HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
2.77 km
1:02:35 22:36 p/km Normál futás |
30
11.17 km
1:16:25 06:50 p/km Normál futás |
1
2.16 km
13:58 06:28 p/km Normál futás
2.16 km
13:58 06:28 p/km Normál futás
2.16 km
13:58 06:28 p/km Normál futás |
2
11.4 km
2:01:37 10:40 p/km Normál futás |
3
6.74 km
1:17:21 11:29 p/km Normál futás
5.75 km
36:01 06:16 p/km Normál futás |
4
7.52 km
2:10:56 17:25 p/km Normál futás
5.6 km
38:00 06:47 p/km Normál futás |
5
5.54 km
33:44 06:05 p/km Normál futás |
18. hét
62.97 km
10:18:33 |
6
|
7
3.52 km
49:59 14:12 p/km Normál futás
4.75 km
1:09:40 14:40 p/km Normál futás |
8
3.32 km
26:59 08:08 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
5.84 km
1:02:19 10:40 p/km Normál futás
5.5 km
33:07 06:01 p/km Normál futás |
12
3.12 km
45:03 14:26 p/km Normál futás
1.9 km
26:52 14:08 p/km Normál futás
20.76 km
2:19:52 06:44 p/km Normál futás
2.53 km
1:06:03 26:06 p/km Normál futás
4.97 km
1:06:24 13:22 p/km Normál futás |
19. hét
56.21 km
9:46:18 |
13
5.49 km
1:17:42 14:09 p/km Normál futás |
14
3.12 km
44:16 14:11 p/km Normál futás
8.09 km
56:54 07:02 p/km Normál futás |
15
5.66 km
39:51 07:02 p/km Normál futás |
16
3.62 km
1:08:24 18:54 p/km Normál futás
3.03 km
18:19 06:03 p/km Normál futás |
17
9.8 km
1:50:07 11:14 p/km Normál futás
1.15 km
14:48 12:52 p/km Normál futás
5.04 km
37:50 07:30 p/km Normál futás |
18
1.73 km
17:37 10:11 p/km Normál futás
10.77 km
1:23:17 07:44 p/km Normál futás
3.86 km
49:26 12:48 p/km Normál futás |
19
11.25 km
1:22:00 07:17 p/km Normál futás
4.05 km
1:53:14 27:58 p/km Normál futás |
20. hét
76.66 km
13:33:45 |
20
0.64 km
11:53 18:34 p/km Normál futás
5.56 km
35:53 06:27 p/km Normál futás |
21
3.11 km
19:29 06:16 p/km Normál futás |
22
5.61 km
2:35:03 27:38 p/km Normál futás |
23
3.02 km
16:55 05:36 p/km Normál futás |
24
|
25
3.76 km
51:13 13:37 p/km Normál futás
4.33 km
55:38 12:51 p/km Normál futás |
26
5.02 km
40:43 08:07 p/km Normál futás
4.35 km
1:13:22 16:52 p/km Normál futás
7.79 km
46:52 06:01 p/km Normál futás
9.07 km
1:30:27 09:58 p/km Normál futás |
21. hét
52.26 km
9:57:28 |
27
0.21 km
02:28 11:45 p/km Normál futás |
28
4.45 km
2:42:03 36:25 p/km Normál futás |
29
3.22 km
20:18 06:18 p/km Normál futás
0.83 km
43:21 52:14 p/km Normál futás |
30
3.17 km
18:51 05:57 p/km Normál futás |
31
2.08 km
38:33 18:32 p/km Normál futás
3.91 km
30:43 07:51 p/km Normál futás
4.48 km
56:02 12:30 p/km Normál futás
5.1 km
38:29 07:33 p/km Normál futás
0.3 km
02:03 06:50 p/km Normál futás |
1
6.88 km
1:35:17 13:51 p/km Normál futás
0.16 km
01:19 08:14 p/km Normál futás
2.4 km
27:57 11:39 p/km Normál futás
7.35 km
52:23 07:08 p/km Normál futás
3.37 km
30:18 08:59 p/km Normál futás |
2
3.91 km
1:02:55 16:05 p/km Normál futás |
22. hét
51.82 km
11:23:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
54 | 261.91 km | 48:09:55 |
20.76 km |
2:42:03 |
Összesen | 54 | 261.91 km | 48:09:55 |
20.76 km | 2:42:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
316 | 1630.02 km | 254:40:58 |
42.69 km |
6:02:59 |
Úszás
|
5 | 3.625 km | 2:00:41 |
1.3 km |
0:33:40 |
Bringázás
|
18 | 224.85 km | 15:26:53 |
23.22 km |
1:52:32 |
Tánc
|
1 | - | 3:47:27 |
- | 3:47:27 |
Erősport
|
7 | 1563 kg | 6:42:33 |
1000 kg |
1:35:01 |
Összesen | 347 | 1858.495 km
1563 kg |
282:38:32 |
42.690 km
1000.0 kg |
6:02:59 |